Записи с меткой «подвижные игры»

Смысл этой игры  в сочетании двигательной и умственной активности.

В эту игру можно играть со скакалкой или с мячом.

Необходимо одной рукой бить мяч об пол( или прыгать на скакалке)  и одновременно называть, например, города или имена. При этом, если использовать мяч, руки можно менять, только при этом не упустить мячик.

Перед началом игры игроки договариваются, сколько будет уровней и что на каждом уровне будут называть.

Например, такой вариант этой игры:

1 уровень – имена мальчиков
2 уровень – имена девочек
3 уровень – города
4 уровень – названия цветов
5 уровень – названия деревьев

Если игрок не знает, что сказать дальше или стратил, то ход переходит к следующему игроку.

Выигрывает тот, кто первым пройдет все уровни.

Для этой игры необходима резинка длиной примерно 1,5-2 м. Края резинки завязываем, чтобы получился цельный круг. Два игрока становятся внутрь этого круга и натягивают резинку. Остальные игроки прыгают через эту резинку. Потом игроки меняются, что те, кто держит резинку, тоже принимали участие в игре.  Играть может от 3 и более игроков.  Можно сделать немного более строгие правила, если прыгающий игрок допустил ошибку, только тогда он меняется с теми игроками, которые держат резинку.

Первое, устанавливаем уровень высоты:

1 уровень Держим резинку чуть выше косточек.

2 уровень Посередине между галиностопом и коленями.

3 уровень На уровне колен.

А теперь самое главное, как прыгать:

1.Стоим за резинками сбоку от них.  Нужно запрыгнуть всередину резинки и выпрыгнуть на другую сторону, при этом нельзя зацепить сами резинки.

2. Стоим внутри резинок боком к ним.  Нужно подпрыгнуть и наступить на обе резинки, а потом выпрыгнуть на другую сторону.

3. Стоим внутри резинок боком к ним. Нужно перепрыгнуть через них обеими ногами в разные стороны, а потом запрыгнуть назад внутрь одновременно двумя ногами, резинки при этом не зацепить.

4. Стоим внутри резинок боком к ним. Перепрыгиваем через них обеими ногами в разные стороны. Затем соединяем ноги так, чтобы зацепить резинки, при этом левую ногу выставляем вперед, получается как-бы восьмерка. После этого подпрыгиваем, освобождая ноги и впрыгиваем всередину резинок.

5. Делаем то же самое, что и в 4 пункте, только вперед выставляем правую ногу.

6. Стоим за резинками лицом к ним.  Перепрыгиваем через одну резинку обеими ногами, потом через вторую. А затем также прыгаем, только назад спиной.

7. Стоим за резинками лицом к ним. Прыгаем , а в прыжке стопами зацепаем первую резинку и вместе с ней перепрыгиваем через вторую резинку.  Подпрыгиваем с поворотом на 180 градусов так, чтобы резинка соскочила с ног, а вы приземлились за резинками лицом к ним.

8. Стоим за резинками лицом к ним. Перепрыгиваем через обе резинки сразу. Потом, зацепивши пятками ближнюю к вам резинку, перепрыгиваем через дальнюю, но прыгаем спиной вперед. Подпрыгиваем с поворотом, чтобы резинка соскочила с ног, а вы приземлились спиной к резинкам.

9. Стоим за резинками сбоку от них. Подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обеими ногами( одна ноги впереди, а вторая позади)  наступить на одну и ту же резинку, которая ближе к вам.  Подпрыгиваем с поворотом и также двумя ногами приземляемся теперь уже на вторую резинку. Опять подпрыгиваем с поворотом и приземляемся с другой стороны резинок боком к ним.

Когда учасник проходит на 1 высоте все эти упражнения, то ставится 2 высота,  тогда опять прыгаем все эти фигуры. Потом третья высота.

Выигрывает тот, кто первым выполнит все упражнения на всех высотах.

Играют две команды. Одна команда – это мышки, а вторая команда выступает в роли мышеловки, ее задача словить всех мышек. Команда мышеловок становится в круг, все берутся за руки и поднимают руки вверх. В это время мышки бегают то в круг, то из него. Задача мышеловки – словить мышей внутри круга, то есть мгновенно опустить всем руки, когда мышки находятся внутри круга. Мышки, которых словили, выбывают из игры. Так играют до тех пор, пока не словят всех мышек. Потом команды меняются ролями.

Все игроки по кругу бросают друг другу мячик, при этом говорят стишок:

Ты катись веселый мячик,
быстро, быстро по рукам.
У кого веселый мячик,
тот танцует гопака.

Тот, на ком остановились слова, выходит в круг и танцует или рассказывает стих, может поет песенку, в общем, тут, как решили все игроки.
Так продолжают до тех пор, пока не останется один игрок.

Игра очень веселая, особенно, когда в игре принимает участие много игроков.